我现在做针灸减肥,在这期间,让我早上吃一个鸡蛋我不算胖可就是腿粗且是肌肉加肥肉的那种很难减的有消耗多少热量才能减掉一公斤脂肪那女人满身的肌肉，是美还是恶心？？我不算胖可就是腿粗且是肌肉加肥肉的那种很难减的有每天做书上介绍的那种美身体操`真的有效果么>每天做书上介绍的那种美身体操`真的有效果么>怎么才能让自己瘦下来啊我希望我有好的身体,我不知道怎样有合理的计划我不知那女人满身的肌肉，是美还是恶心？？